15 марта был проведен классный час на тему "Здоровье в жизни человека"
Цель: объяснить роль здоровья в жизни человека
Была проведена беседа о здоровье человека.
Здоровье для человека – самая главная ценность. К сожалению,
обычно мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем.
Уточним, а что такое здоровье?
- Здоровье – это когда тебе хорошо.
- Здоровье – это когда ничего не
болит.
- Здоровье – это красота.
- Здоровье – это сила.
Дети пришли к выводу, что здоровье зависит от наших привычек, от наших усилий по его укреплению.
В конце классного часа провели анкетирование учащихся , чтобы
исследовать, как они работают за компьютером и не опасно ли это для их
здоровья.
Анкета
1.
Есть
ли у вас дома компьютер?
2.
Умеете
ли вы работать на компьютере?
3.
В
каком возрасте вы начали работать на компьютере?
4.
Сколько
часов в день вы проводите за компьютером?
5.
Чему
вы отдадите предпочтение: компьютеру или спорту?
6.
Играете
ли вы в компьютерные игры?
7.
Сколько
времени проводите за компьютерной игрой?
8.
Легко
ли вы отрываетесь от игры?
9.
Есть
ли у вас постоянное желание играть?
10.
Чему
вы отдадите предпочтение: общению с другом или с компьютером?
11.
Что
вас больше интересует: компьютер или чтение книг?
12.
Что
вы предпочтете: прогулку на свежем воздухе или компьютер?
13.
Делаете
ли вы гимнастику для глаз?
14.
Как
вы думаете, сколько часов в день можно работать за компьютером?
15.
Устают
ли у вас глаза при работе с компьютером?
16.
Посещаете
ли вы игровые залы?
17.
Сколько
времени вы проводите в игровом зале?
18.
Как
часто вы проводите гимнастику для глаз?
19.
В
какие игры вы любите играть?
20.
Как
вы думаете: какое общение с другом лучше: по компьютеру или непосредственно?
Анализ результатов
По результатам проведенного анкетирования выяснилось, что 85% учащихся имеют дома компьютер; 95% умеют работать на нем. В компьютере игры играют 85%, постоянно играют 50%. 42% учеников заявили, что им трудно оторваться от игры. Это может свидетельствовать о возможности возникновения компьютерной зависимости.
Были даны рекомендации при работе на компьютере.
Рекомендации при работе на компьютере.
1.
Работать
за современными компьютерами с хорошо освещенным рабочим столом.
2.
Проводить
за компьютером не более 30 минут в день.
3. Вставать из-за компьютера и делать комплекс упражнений для позвоночника.
4.
Делать комплекс упражнений для кистей рук.
5.
Каждые
полчаса делать гимнастику для глаз.
6.
Обязательно
чередовать работу за компьютером с прогулкой на свежем воздухе.