Классный час "Здоровье в жизни человека"

15 марта был проведен классный час на тему "Здоровье в жизни человека"
Цель: объяснить роль здоровья в жизни человека
  Была проведена беседа о здоровье человека.

Здоровье для человека – самая главная ценность. К сожалению, обычно мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем.

Уточним, а что такое здоровье?

- Здоровье – это когда тебе хорошо.

- Здоровье – это когда ничего не болит.

- Здоровье – это красота.

- Здоровье – это сила.

Дети пришли к выводу, что здоровье зависит от наших привычек, от наших усилий по его укреплению.

В конце классного часа провели анкетирование учащихся , чтобы исследовать, как они работают за компьютером и не опасно ли это для их здоровья.

Анкета

1.               Есть ли у вас дома компьютер?

2.               Умеете ли вы работать на компьютере?

3.               В каком возрасте вы начали работать на компьютере?

4.               Сколько часов в день вы проводите за компьютером?

5.               Чему вы отдадите предпочтение: компьютеру или спорту?

6.               Играете ли вы в компьютерные игры?

7.               Сколько времени проводите за компьютерной игрой?

8.               Легко ли вы отрываетесь от игры?

9.               Есть ли у вас постоянное желание играть?

10.           Чему вы отдадите предпочтение: общению с другом или с компьютером?

11.           Что вас больше интересует: компьютер или чтение книг?

12.           Что вы предпочтете: прогулку на свежем воздухе или компьютер?

13.           Делаете ли вы гимнастику для глаз?

14.           Как вы думаете, сколько часов в день можно работать за компьютером?

15.           Устают ли у вас глаза при работе с компьютером?

16.           Посещаете ли вы игровые залы?

17.           Сколько времени вы проводите в игровом зале?

18.           Как часто вы проводите гимнастику для глаз?

19.           В какие игры вы любите играть?

20.           Как вы думаете: какое общение с другом лучше: по компьютеру или непосредственно?

Анализ результатов

      По результатам проведенного анкетирования выяснилось, что 85% учащихся имеют дома компьютер; 95% умеют работать на нем. В компьютере игры играют 85%, постоянно играют 50%. 42% учеников заявили, что им трудно оторваться от игры. Это может свидетельствовать о возможности возникновения компьютерной зависимости.


Были даны рекомендации при работе на компьютере.

Рекомендации при работе на компьютере.

1.               Работать за современными компьютерами с хорошо освещенным рабочим столом.

2.               Проводить за компьютером не более 30 минут в день.

3.   Вставать из-за компьютера и делать комплекс упражнений для позвоночника.

4.               Делать комплекс упражнений для кистей рук.

5.               Каждые полчаса делать гимнастику для глаз.

6.               Обязательно чередовать работу за компьютером с прогулкой на свежем воздухе.